buah mengkudu cepat turunkan kadar kolesterol tinggi

14-02-2022
(20 kali dilihat)

Buah Mengkudu Cepat Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi

 

Kolesterol merupakan penyakit yang disebabkan oleh banyak faktor. Ketika seseorang sudah menderita penyakait ini tentunya harus mempunyai pola hidup yang sehat agar kadar lemak darah tetap stabil. Kolesterol yang tinggi dapat menimbulkan keluhan dan komplikasi seperti sakit kepala, sakit kaki, nyeri dada, serangan jantung, dan stroke.

 

Dengan begitu, penderita kolesterol pun harus pintar memilih obat yang membantu turunkan kolesterol. Jangan khawatir, anda bisa memanfaatkan buah sebagai obat penurun kolesterol. Buah mengkudu bisa menjadi alternatif kamu ketika lemak darah mendadak naik. Memang kandungan apa saja sih yang ada dalam buah ini? Simak langsung penjelasan nya, ya

 

Kandungan buah mengkudu

Buah yang tidak terlalu sulit ditemukan ini ternyata banyak mengandung nutrisi bergizi untuk kesehatan tubuh. Kandungan dalam buah mengkudu yaitu, vitamin B, seperti vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niasin), vitamin B5 (asam pantotenat), vitamin B6, dan vitamin B12, serta vitamin C ( asam askorbat), folat, vitamin E (alfa-tokoferol), dan beta-karoten.

 

Buah mengkudu dapat turunkan kolesterol

Jika anda sedang mengalami kolesterol tinggi, buah mengkudu bisa menjadi solusi untuk turunkan kolesterol. Kandungan antioksidan di dalam buah mengkudu dapat menurunkan kadar kolesterol jahat. Selain itu buah mengkudu juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan penyakit kronis lainnya yang disebabkan oleh kolesterol.

 

Cara mengonsumsi buah mengkudu

Cara konsumsi buah ini sangat mudah, buah mengkudu bisa kamu jadikan jus. Cara membuatnya, bersihkan mengkudu, kemudian potong kecil-kecil kemudian masukkan ke dalam blender, lalu tambahkan air matang. Bisa juga anda tambahkan sedikit madu agar rasanya tidak terlalu hambar.